一、卧倒与起立(一)卧倒 卧倒分徒手卧倒和持枪卧倒。 口令:卧倒。 措施:徒手卧倒时，左脚向右脚尖前迈出一大步 ，左脚周折，上体前倾.两眼庄重前列，左手顺左脚地方伸出，掌心朝上,手指稍向右，以左膝、左手、左肘着地，赶紧卧倒.左小臂横贴于大地上，右手腕压在左手腕上，两手合手拢，手心向下.两腿伸直，两脚分开与肩同宽.脚尖向外，卧倒时，也可右脚上前一大步,左手撑地赶紧卧倒。单手持枪卧倒时，右手提枪并合手背带其余措施同徒手;卧倒后，右手将枪轻贴体魄右侧，枪面向右，枪管放在左小臂上。 双手持枪卧倒时 ,